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L’aviron indoor est une pratique sportive et compétitive qui se pratique en salle sur un ergomètre d’aviron (appelé aussi « rameur ») elle peut compléter une activité d’aviron sur l’eau afin de se préparer ou s’entrainer toute l’année.
L’aviron Indoor peut être compétitif. Les compétitions se déroulent essentiellement sur une distance de référence de 2000 m. Mais peut aussi se pratiquer sur : 500 m, 1000 m, 5000 m, 6000 m, semi-marathon (21 km) et marathon (42 km). Les compétitions se pratiquent en individuel avec différentes catégories d’âges chez les femmes et les hommes. Des challenges en équipe ou en relais sont parfois proposés.
De la dépense physique à la fois adapté à l’entretien des muscles de votre corps y compris votre coeur !!!
J’anime chaque semaine des sessions Indoor depuis des années. Les groupes étant variés, et les objectifs différents je m’efforce, le plus possible, de vous proposer des exercices adaptés à vos objectifs. Que vous souhaitez renforcer votre force physique ou vous préparer en vue d’une compétition (mer riviere ou en salle) l’aviron Indoor vous permettra de le réaliser en toute saison.
Si en revanche vous souhaitez reprendre une activité sportive plus douce notre section Avifit est plus adaptée.
Une activité sportive soutenue pour renforcer musculature endurance et cardio.
La pratique en salle permet de s'affranchir des conditions météo.
L'aviron indoor se développe et les compétitions interclubs se multiplient pourquoi pas y prendre part ?
18:00 - 19:00
Les ergomètres sont accessible en libre service mais sans le soutien d'un coach.
Oui tout le monde peut faire de l’avifit et accéder aux sessions attention toutefois pensez à votre réservation sur notre outil Spond
Une simple tenue de sport légère de type jogging et des chaussures de sport suffisent. Un ergomètre sera mis à votre disposition pour votre séance
Un abonnement est nécessaire pour accéder à nos séances. Nos formules d’abonnement ci-dessous peuvent être souscrites à la séance, au mois, au trimestre ou à l’année. Chaque début de saison une séance de découverte est offerte aux nouveaux adhérents.
L’accés des séances est réservé aux personnes de plus de 10 ans.
L’avifit étant plutôt une activité douce il n’y a pas de niveaux même si certaines séances seront parfois plus toniques. Si vous souhaitez développer un esprit de compétition notre section indoor est faites pour vous.