Accessible à tous, l’aviron de mer se pratique comme son nom l’indique en mer :
L’aviron de mer est assez facile d’accès, avec des embarcations plus robustes et surtout plus stables que celles utilisées en rivière. Par contre, la maîtrise technique de la pratique ne suffit pas à faire un bon rameur en mer. Pour cela, il est important de maîtriser également tous les aspects de la navigation : la connaissance des courants, des marées et des vents, la navigation dans la vague, la cartographie du milieu, la connaissance du trafic maritime.
Durée 60 minutes
Tout d’abord à terre par une explication technique du mouvement, suivi d’une session sur l’eau dans une embarcation à plusieurs rameurs, soit barrée par l’entraineur, soit par un autre barreur mais toujours surveillé par un encadrant à proximité sur un bateau de sécurité.
Une dépense physique variable mais toujours adaptée au rameur, et qui pourra donc aller de modérée jusqu’à intensive pour ceux en recherche de performance pour se préparer à la compétition !!!
Je pratique l’aviron depuis de nombreuses années et j’anime les séances de sorties en mer depuis la création de la section.
Les participants habituels sont le plus souvent des rameurs ayant déjà un peu pratiqué l’aviron en rivière mais pour vous offrir une expérience adaptée à votre niveau et éviter aux novices des séances trop fatigantes, je privilégie les premières sorties sur des embarcations à plusieurs rameurs. Ma proximité visuel sur le bateau me permet alors de vous conseiller au mieux sur les mouvements à réaliser (jambes, corps et bras)
pour vous améliorer.
Sans oublier de profiter de cadre exceptionnel offert par le fort Brescou et ses alentours.
En complément au sein du club de mes activités Avifit et aviron de Rivière, mon diplôme d’éducateur Fédéral me permet d’accompagne aussi les rameurs en aviron de mer.
L’aviron sous toutes ses formes est une vraie passion, je suis de plus impliqué professionnellement dans ce secteur d’activité depuis des années.
Ma volonté est de vous faire découvrir et progresser dans cette activité nautique et vous apporter tous les conseils techniques pour vous y accomplir.
Je m’adapte bien sûr car les attentes des rameurs sont souvent différentes : activité nautique loisir avec découverte de notre site exceptionnel en solo ou à plusieurs, ou au contraire plus centré sur la performance et ou la compétition.
Je suis impatient de pouvoir prochainement ramer avec vous.
Une activité sportive nautique ouverte à tous
Un cadre exceptionnel, une oxygénation sans pareil et un réel bien être ressenti au bout de quelques séances.
L'aviron de mer s'est aussi une activité complète ou la dépense physique est là mais l'esprit d'équipe aussi. Les sorties s'effectuant sur des embarcations à plusieurs permettent de dépasser ses propres limites tout en restant sécurisé par la présence de ses co-équipiers.
| AVIRON DE MER | 13h30 à 16h00 |
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Vendredi
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Jeunes et adultes
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Oui tout le monde peut faire de l’aviron mais même si vos instructeurs ne sont jamais loin, il faut savoir nager…
Une simple tenue de sport légère de type jogging et des chaussures de sport suffisent. Un ergomètre sera mis à votre disposition pour votre séance
Un abonnement est nécessaire pour accéder à nos séances. Nos formules d’abonnement ci-dessous peuvent être souscrites à la séance, au mois, au trimestre ou à l’année. Chaque début de saison une séance de découverte est offerte aux nouveaux adhérents.
L’accès des séances est réservé aux personnes de plus de 12 ans.
Les brevets d’aviron de bronze, d’argent et d’or officialisent un niveau d’autonomie de pratique.
Ces niveaux d’autonomie servent avant tout à garantir la sécurité du Rameur :
– Pouvoir ramer dans des conditions plus ou moins sélectives
– Pouvoir ramer dans des bateaux plus ou moins exigeants, de plus ou moins belle facture.
L’aviron de Mer nécessitant une certaine pratique, nous vous proposons donc en premier lieu de tester l’Aviron de Rivière.
Les réservations sont ouvertes quelques jours avant les séances
