– Accueil des groupes d’une quinzaine de personnes par l’équipe d’animateurs du club à notre base d’Aviron d’Agde.





– Echauffement,- Apprentissage des bons gestes sur un ergomètre et des règles de sécurité liées à la pratique de l’indoor.
– Pratique durant environ 40 mn en alternant les exercices (cardio, respiration, etc…).
– Fin de la séance.
Tout au long de votre séance d’initiation vous serez coachés par un animateur du club.
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Si aucune date ne vous est proposée, c’est que nous n’avons de séances gratuites actuellement
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